2019-04-10から1日間の記事一覧

「習慣」について深く考えてみる

ベトナム揚げ春巻きこのところ筋トレをサボってしまった。「サボる」という現実が起きるのは、「やらされている感」や「やらなきゃ」という感情がある証拠。顕在意識では「やった方が良い」とわかっていてもついついサボってしまう。これは「習慣化できて…