6月11日、久しぶりに身体のゴミ掃除をしようと思う。今後は習慣にしたい。 ダイエットとか断食なんて捉え方をしてしまうと、苦しいイメージしか湧かないもの。観点を変えて「身体のゴミ掃除」と定義する。 身体のゴミ掃除をする方法は「オートファジーの起動…