自分のための記事：新しい習慣へ変える宣言

「食事」これも呼吸と同じ習慣のひとつ。最近、食事に対する考え方が変わって来た。20年後には食事＝エンターテイメントになると思う。

これまで習慣だった「ランチ」と「栄養ドリンク」を減らしてみる。代わりに「綺麗な水」を増やしてみる。

早速、今日はランチと栄養ドリンクを抜き、綺麗な水を飲んでいる。

考えてみるとミネラルウォーターも有料なんだけど、ジュースより安いから飲料コストは下がる。

そもそも何のためにランチを食べるのか？生まれた時から呼吸をしているが、ランチは食べていなかったので、後天的な「植え付け」となる。

綺麗な水を飲んでいると、思いのほか空腹感はない。

食事はいずれエンターテイメントになると予想している。デートで美味しいディナーを食べる。友人らとホームパーティーをする。

そんな時に食事の出番になる。

「午前中に1食＋午後に1食」へ変更して見ました。良い効果が多いのは明らかですが、良く観察して見ます。

栄養ドリンクも抜いてどうなのか？観察してみます。

やってみて良い効果が確認できれば、推測が確信に変わります。確信とは「信じている事」と言えますから、自然な継続に繋がります。