最近、肌荒れ・ニキビ増えてませんか？
３か国をぐるぐる回って生活していると、色々と気付く事がある。最近特に思うのは日本にいると肌荒れ・ニキビに襲われるという事。
これが個人的な現象なのか、多くの日本人に起きている現象なのか、知る術はないがYouTubeを流していて何件か目についたので改善したいと思う。
これまでの日本の特徴は何と言っても花粉症だ。東南アジアへ行くとこれがない。
飛行機で羽田に着陸すると、駐機場へ向かう道中でくしゃみをしだす乗客が増加する。逆に飛び立っていけば、２〜３日で症状が出なくなる。
一般的にニキビは皮脂、面疔は黄色ブドウ球菌が原因とされている。
しかしながら私クラスの天才になると、皮脂や黄色ブドウ球菌や細菌に対する「抵抗力が低下した時」も症状が出ると気付ける。
原因の特定は本当に難しいのだが、考えられる原因をひとつひとつ取り除いていくしかない。リスクを減らしていくと言っても良いだろう。
ここからは推測と初期の対応策を。
仮に全体の免疫力・抵抗力が低下しているとすれば、一番に考えられるのは太陽活動である。
現在の太陽活動は黒点０の極小期を迎えており、端的に申し上げれば弱まっていると言える。これが一番ありそうな原因だ。
太陽活動が弱まっている間は、インフルエンザを筆頭に感染症の大流行に警戒して欲しい。
あとは清潔にする事、不特定多数の人に接しない事、免疫力を高める努力をする事で乗り切るしかない。
同時に他のリスクも取り除いて行きたい。
アレルギーや病気は生活習慣が深く関わっている。端的に申し上げれば化学物質・化学調味料だ。
水分は「綺麗な水・お茶・紅茶・１００％ジュース」以外を摂取しない。お菓子を控える。美味しいもの・味が濃いものを避けるといった、通常のアレルギー対策を行おう。
※１００％ジュースには香料が入っている事が多い。それでも他の飲み物よりマシである。
少食を保つこともデトックスという観点から重要になる。
化学物質・化学調味料は、本来身体が持っている機能を邪魔するものであり、蓄積されるとデトックスも難しくなる。
最近、国内外でやや不摂生な食生活をしていた事が原因かもしれない。
何れにしても太陽活動の極小期を乗り切るのは大変なことだ。
